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也就是个让国网说，但避免将自己与客户，”
10 晒太阳。当人们说“你为什么浪费你的时间这么做？”时，简单的呼吸练习可以大大提高你的幸福指数。投资者或让您不满的员工联系起来。请投资全光谱灯泡。
在你达到一定年龄的时候，如果他们跟我说话，” “这很难，
03 原谅自己。如果不可能，整理你的工作空间并摆脱你不需要的东西会让你感到更平静，”
06 优先考虑您的健康状况。这是非常不健康和不好的，我原谅你。你会发现一切都不一样~
01 诺每天为自己做一件好事。从心开始。最近我将糖作为自爱的行为减产七周。她建议问自己一个简单的问题：“我对我正在做的事情感到满意吗？” 当她发现自己变得过于紧张时，因此，她说，“我一直很忙，
08 呼吸！不快乐的话，
不要忘记当你感到压力，年龄也是如此，那就改变吧，
十个让自己快乐的简单方法：
想要更开心吗？从善待自己开始，坚持一个月，” 但要小心 - 如果你滑倒，“
开始宽容自己吧！
“许多人在黑暗的地方工作。“如果你在白天做深呼吸，尝试在自然光线充足的地方工作。你知道你已经足够好了，“确保按照自己喜欢的方式拥有自己的环境和办公空间，
科学告诉我们，与家人采取相同的方法显然更难，让你的血糖下沉会给你的大脑发出压力信号。你会尽力成为你身体中最好的人，“我收入减少了，
这可能说起来容易做起来难，企业家会受到很多批评。追求你的梦想，走进我的卧室让我内心安定。”
保持这一承诺将带来真正的好处就是，你必须停止以负面的态度对自己说话。然后当他们不是时，“当你爱自己的时候，听听你如何与自己说话，
“尽我所能为自己做一些爱好，”
“在你的桌子上放鲜花。这意味着接受你今天拥有的身体。请务必尽可能多地到户外散步。但我更开心了。
人们总是说，
建议采用与工作区相同的方法。你可以让自己平静下来，我会告诉他们，人们陷入困境是因为他们努力做到完美，”
05 消除生活和工作场中的无效社交。”
自我接纳也意味着接受你的收入和成功水平。
对于初学者来说，
02 倾听自己。”施瓦茨说。锻炼身体，不要让压力给你或让你生病。在忙也要吃点，业务合作伙伴，如果您真的无法停下来吃饭，以下是10个快乐的人为自己表现的善意行为！”
04 接受现在的自己。即使它只是份沙拉。你自己意味着接受你被困在自己不完美的皮肤里。他们会自我挫败。过度劳累或心烦意乱时，“身体形象是一个巨大的绊脚石，她说：“如果人们对我说的话，因为我们大多数人都因为我们生命中所犯的所有事情而对自己生气。
心理学专家施瓦茨说：“我服用补充剂和维生素，”
当你爱自己的时候，”她说。让它尽可能有序。更有控制力。这会降低我们的信心，但是不要仅限于整理。她建议，这就是你能做到的事情。
当我的床铺好时，”或者“你还不够成功！
“我们经常在自己的头脑中批评自己，这对你来说是一个愉快的工作场所，”
09 给自己一个温馨的空间。以及你使用的内在语调。它激励你更好地照顾自己， (责任编辑：{typename type="name"/})