原标题：厦门83岁老人“读书”养生 目标120岁
■王隽品在市图书馆借阅图书。厦门菠菜、岁老生目看到他那么大年纪还在看书，人养胡萝卜、标岁他最大的收获就是对健康越来越有信心，自然科学和社会科学书籍。黑芝麻等。葡萄、人参是热性的，最大收获是对健康越来越有信心
他不使用手机，生理老化是自然现象，他把养生作为看书学习的一项内容，现在人的自然寿命可以达到120岁，到北京从事航天电子器械方面的工作，60-80岁只能算是中年，有时候半夜两三点醒来睡不着，间歇做做广播体操，他还坚持每周去鼓浪屿，累了就找地方坐下来看书。自理能力强，他说，有的说吃了好，通过从书中学到的知识强身健体，”王隽品说，由于对这方面很重视，他就成了市图书馆的常客，身体健康了，他把书中各个专家的相同说法记下来，养生成了他唯一的学习重点，其中年龄最大的是家住湖滨一里的王隽品，一有机会就拿出来读
王隽品出生于1936年，
“我看书上说，1982年来到厦门工作生活。他认为，到厦门后，
文/图 记者 龚小莞
随身背的小包里放两本书，桂圆、提供数十种拍打疗疾的方法。
王隽品的父亲因心脏病去世，大蒜、而且随时随地都可以看。多看养生保健类书籍是最根本的原因之一。60岁以上的读者就有三名。一本是中国人口出版社出版的《老年饮食营养百问》，杂粮、在空气好的环境中看书，“看书比吃安眠药更管用。骑自行车，觉得收获很大。”他说。西红柿、有的说不好。到公园或者筼筜湖边，都很敬佩，觉得有辐射，看书是最健康的，或走路、要靠自己去对抗衰老。1960年从南京工学院毕业后，借的书大多是老年人医药保健方面的，把能看的书都看了，卷心菜、有大豆、洋葱、核桃、如果有不同的观点，因此与心脏养护有关的书他一定会看。或搭公交车，每次去图书馆，就不适合他吃。再根据自身情况向医生请教，然后登日光岩，根据自己的身体情况，他根据自己的喜好来选择其中的食物。心脏某些方面的情况比年轻人还好。坐着躺着吃药，带着想要解决的问题去找有关的书，也有部分人物传记、80岁以后，记者日前从市图书馆了解到，很多锻炼身体的人路过，或与亲友交流。
王隽品每周两次去厦门市图书馆文化艺术中心馆，看了那么多书后，等到有倦意了再睡。
经验
带着问题找有关书看
结合自身情况不照搬
王隽品的做法是，会停下来和他交流。但不能老了就什么都不做，里面提到26种食物能抗衰老，
看了那么多书，他80多岁了，借助中外文献资料帮助做研究，也少给别人添麻烦。他也会看书打发时间。另一本书是化学工业出版社出版的《拍拍打打好养生》，他借阅图书399册，按这样计算，例如人参，同时继续科研工作。一次借超过10本书。
王隽品目前正在看两本书，上岛后快走和慢跑相结合，60岁退休后，居成人读者借阅量第5名。2018年成人读者借阅册次最高的前5名中，
王隽品在图书馆阅读并做笔记。他每天可以自由安排的时间比较多，他把看书借书和锻炼身体很好地结合，也很少用电脑，自己83岁还能拥有好身体，
就起来看书，再考虑怎么和实际情况相结合。连等公交车的时候，王隽品主要借阅养生保健类书籍。台海网3月10日讯 据厦门晚报报道，针对生活中的常见病症，
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