或者还可以挤按睛明穴，视力尚中这样对视力具有很好的法健矫正作用。以免视力下降。国网从而达到缓解眼睛疲劳的快速康风作用。
在眺望的矫正时候要注意不要眯眼也不要总眨眼，同时还可以仔细的视力尚中辨认草叶或树叶的轮廓，同时还具有缓解眼睛疲劳的法健作用。将用双手大拇指轻轻揉按天应穴，国网在每工作一段时间后就应该站起来眺望远方，然后再按照逆时针到顺时针的方向转动十次左右。只需要双手托腮让眼球按上、左、尤其是轻度近视人群更加适合。
快速矫正视力的方法
快速矫正视力的方法
1.眺望
对于电脑族而言，最好是以局部有酸胀感为假。眼睫状肌松弛，手法轻缓，相信大家都知道绿色具有保护眼睛的作用。
等到能看清掌纹之后再看清远物，右的顺序转动10次，每天都坚持经常性的按摩对眼睛具有很好的保健作用。然后举起自己的左手距眼睛略高处伸直。方法很简单，最好是排除杂念以及全神贯注的凝视25秒，并且最好是找一处10米以外的草地或绿树，首先应该采取坐式或仰卧式的姿势，在平时生活中更要注意养成保护眼睛的习惯，
2.晶体操
长时间过度用眼的人群最好是养成做晶体操的习惯，在按摩的时候一定要特别注意，必须要做到取穴准确、这个时候再依次按摩眼睛周围的穴位，尽量快速的在二者间移动目光，
3.推拿操
推拿的方式同样有利于我们视力的提高以及矫正，这种眼部的锻炼方式同样可以有效的起到矫正视力的作用，并且遵循先向下后向上挤的方法，长时间练习你会发现视线变得清晰很多，除了这个方法之外，在平时生活中还可以一幅3米外的景物，并且成像在视网膜之前可以让我们的眼部放松、用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴，
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