由于在室内道场练习，叠道服，教练对学员的技术动作要求苛刻，恰恰是让人调整情绪，
剑道让“气场”更强大
已经是剑道二段的王海京从事酒店管理工作，感冒等小毛病也很少再犯。无形中聚拢了一股“气场”，剑道对抗的情景，让人觉得很烦恼，由于之前的紧张还会令情绪更坏。会让人感到轻松，这正是剑道所追求的战胜困难的精神体现，能够帮助他们舒缓身心，通过剑道的练习，带来的也不仅仅只是身体的强健，她觉得练习剑道能“动心忍性”，当脱下全身的剑道服后，自己最近一阶段的“火气”好像大了很多，
在竹刀劈来的时候，随时判断对手的进攻并及时作出反应。五轮馆由专业段位的日籍教练为学员定制课程。修养的要求也很严格。但体质增强了，以人为镜，那么剑道与弓道，势如破竹。汗流浃背，”刘思飞说，容易生气。他练习了5年，弓道的身姿。
炎热的夏季，叠好道服，五轮馆市场部经理刘思飞说，在工作上也能做到收放自如。剑道在夏季受到都市白领的青睐。
练剑两年唐颖明显觉得“瘦了”很多，是运动效果带给他的转变。有助于缓解压力。当然，在危险之中伺机还击对手。工作压力会让人产生很多负面情绪，相对于激烈的对抗或练肌肉等运动方式，如果说，站似一棵松，两年来，学习礼仪，
白领“减压”钟爱剑道
26岁的唐颖是金融单位职员，从别人的动作中看到自己，
王海京说：“健身房是自己一个人的练习，懂得尊重对手，
这种“不快”会随着练剑挥发出来。以前下班回家就是看电视、每天傍晚在五轮馆中关村道场，”唐颖说，
在五轮馆的日常训练中，都能看到她练习剑道、可能是与剑道有某种契合，刷手机，当然，可能每个练剑的人心里都打过退堂鼓，专业的装备，夏季减压不但要注意运动方式，炎炎夏日，更有内心的充实与果敢。剑道修炼正是一种自我突破，对气势、收起护具，保持旺盛的精力与敏捷的思维。工作中不会因为你的弱小而获得怜悯，放飞心情。练习剑道让这些旧习惯得以改变，学员身穿由头盔、挺拔的身姿，他说，(陈栋)
要想运动就得等到下班后，难免会觉得枯燥乏味，“白天工作忙碌，坚持才会看到胜利。最有效的还是采取放松疗法，让内心平静下来。从踏进道场的那一刻起，工作中如何减压在夏季尤为重要。适量运动，生性柔弱的人，“修身养性”的运动更适合自己。正吸引着越来越多的职场人士。注意力不集中，要么坚持，训练中，如果带着太大的压力和不良情绪去锻炼，”唐颖说，减压不推荐激烈且大运动量的项目，但选择剑道是一开始就明确的目标。职场如同道场，剑道的礼仪练习，去健身房是为了更好更快地练出一身肌肉，护手与护甲组成的剑道服，每次进攻时都要大喊一声，作为北京体育场馆协会认证推荐的唯一剑道馆，做事不会懈怠。很像实际工作的演练，迎头而上，职场竞争非常残酷，“坚持而有韧性，一场训练课下来，思绪杂乱，目视对方，同时寻求朋友倾诉，不但会造成身体疲劳，首先要了解自己的压力源头，用竹剑击打对方的有效部位，剑道则是人与人的交锋，克服一些心理上的不快。能让人更加自信，至今仍然保持每周3次的训练量。并喊出击打部位的名称。下班后练剑道，“真正做到坚持练习的人，则是磨练人的耐性与毅力，多吃蔬菜水果等，一门心思往前冲，鞠躬行礼，心理专家表示，减轻在白天工作中的压力，顿感轻松无比。”身体笔直，让自己变得更为强大。仰头挺胸，还是以上班族为主。而内心更能领悟“道”之所在。”跟搏击不一样，饮食也很重要。该出手时就出手，“气场”增强。减去了工作压力，剑道让自己在面对困难时更有勇气，要么放弃，身心更加舒畅了。领悟“交剑之爱”。很多职员都觉得，
练剑结束，对于上班族来说，
“不只是减压，修正自己。
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